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夏バテを防ぐ食事術…カギは「タンパク質」にあり
日刊ゲンダイDIGITAL / 2024年8月9日 9時26分
写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ
気温が40度近くなる地域が相次ぐなど、全国的にまだまだ猛暑が続いている。熱中症への警戒はもちろん必要だが、夏バテ対策も重要だ。そのカギは「タンパク質」にあるという。「東京疲労・睡眠クリニック」院長の梶本修身氏に詳しく聞いた。 ■自律神経の負担を軽減 夏バテは、気温が高い夏の時季の疲労が蓄積され、 [全文を読む]
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