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【オクラ】保水力が高く夏を乗り切るのに欠かせない野菜
日刊ゲンダイDIGITAL / 2024年8月30日 15時38分
オクラと夏野菜の豆乳そうめん(提供写真)
猛烈な暑さが続く今年の夏。そろそろ9月を迎えますが夏バテが悪化していませんか？まだまだ蒸し暑い屋外と、冷房の効いた部屋との往復は、自律神経のバランスが乱れて、疲労、眠気、めまいなどの不調を引き起こす大きな原因になります。 とりわけシニアの場合、身体に熱がこもりやすいため、とくに夏バテが悪化しがち。年齢を重ねると、 [全文を読む]
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