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私の便秘克服法お話しします（4）お腹をマッサージ…理想的な便がスルッと出る
日刊ゲンダイDIGITAL / 2024年9月6日 9時26分
意識的に毎日マッサージをするように
押武桜子さん（仮名）＝フリーライター／56歳 最後に“大爆発”が起こったのは、たしか2年前でした。そのときはパスタではなく、日本そばを食べた日の夜だったんです。そのとき、ふと「もしかして日本そばもパスタも消化が悪いから、便秘に加えて急激な消化不良を起こして爆発するのかも」と疑いました。 それで、 [全文を読む]
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