写真

付け合わせの野菜は栄養満点

【ドクター牧田最強の食事術】#8 ハンバーグやステーキなどに添えられているパセリやニンジンといった野菜を「単なる付け合わせ」と思い込んでいませんか。それは間違いです。脇役の野菜には不足しがちな栄養素が豊富に含まれているので食べ残してはいけません。例えば、パセリにはビタミンC、E、 [全文を読む]

トピックスRSS

ランキング