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サウナは自律神経の乱れも整う

「ととのった~」が、猛威を振るう新型肺炎の意外な予防法になり得る。ドラマ「サ道」のヒットなど目下、サウナブーム到来。キーワードの「サウナでととのう」が流行中だが、心身ともに「ととのえる」のは思った以上にプラス効果がありそうだ。 「頻繁にサウナ浴を行うと、中年白人男性における肺炎リスクが低下する可能性がある」 2017年10月にそんな論文を発表したのは、 [全文を読む]

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