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脳卒中や心筋梗塞のリスクを下げる効果も！…食の細い高齢者ほど摂取すべき、健康寿命を高める〈スーパー栄養素〉【80代の現役医師が助言】<br />
THE GOLD ONLINE（ゴールドオンライン） / 2024年7月23日 10時0分
（※写真はイメージです／PIXTA）
医療の発達などにより、平均寿命も伸びた現代では、しばしば健康寿命が話題に挙げられます。寝たきりにならずに健康的な老後を過ごすためには食事が肝心だと、医学者である家森幸男氏はいいます。家森氏の著書『80代現役医師夫婦の賢食術』（文藝春秋）より、健康な体を維持するために必要な栄養素について詳しくみていきましょう。寝たきりにならないために摂取したい栄養素 世界の長寿・短命地域を40年にわたり健診して回る中で、 [全文を読む]
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