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54歳女性が半年で-10kgに成功！プロが教える「痩せる・黄金ルール」とは？
ハルメク365 / 2024年10月2日 22時50分
更年期まっただ中でメタボ寸前、糖尿病予備軍の54歳女性が、プロに学んでダイエットに挑戦。3か月で－6kg・体脂肪率－6％、6か月で－10kg・体脂肪率－10％を達成した「痩せる黄金ルール」。全3回で披露します。 更年期は要注意！太りやすくメンタルも落ちる 50代に入る少し前からちょっとずつ太り始め、 [全文を読む]
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