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50代になったら覚えておきたい「自律神経」を整えるセルフケア習慣【医師監修】
ハルメク365 / 2024年11月7日 22時50分
この季節、朝晩と日中の寒暖差が激しいですよね。そうすると体が対応しようとして、自律神経のバランスを崩しやすくなります。そもそも自律神経とは、また体と心にどんな影響を及ぼすのでしょうか？整えるための手軽なストレッチ、ツボ押しをご紹介します！ 監修者のプロフィール 順天堂大学医学部教授小林弘幸さん こばやし·ひろゆき1960（昭和35)年、 [全文を読む]
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