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手をひっくり返して甲を床につける

こんにちは。ヨガインストラクターの高木沙織です。 “自分の体”といっても、意外と知らないことって多くないですか?例えば、何気なく押してみたり、動かしてみたりした場所が驚くほど気持ちよく感じたり。ヨガのレッスンをしていると、生徒さんからこのような声を多くいただきます。 特に、これから紹介するパーツへの刺激や動きは、 [全文を読む]

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