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キレイになりたい皆さま、こんにちは。美容活動、略して「美活」を強化しているにらさわあきこです。身体が疲れると、私は美容にも大きなダメージを受けてしまいます。 そこで、このところ回復にいそしんでいるのですが、美肌作りに欠かせないものといえば、新鮮な野菜もその一つ。 今回は、美味しく食べる秘訣と人気メニューの作り方を本格和食店の料理長に教わってまいりました。 ◆ブッフェスタイルで野菜を提供 美肌や美ボディを作るためには、 [全文を読む]

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