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写真はイメージです(以下同)

デスクワークや運動不足、ゲームのやりすぎによる姿勢の悪さによって慢性的な肩こりに悩んでいる方も多いはず。 今回は慢性肩こりから脱却するための3つの方法をご紹介します。 ◆腰の角度に気を付けよう 肩こりと聞くと首や肩まわりに注目しがちですが、まず気をつけたいのが「腰の角度」です。デスクワークが続くとどうしても腰や骨盤の姿勢が崩れ、 [全文を読む]

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