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ぽっちゃり主婦が1週間で－5㎏→4ヶ月で-10㎏！「食べながら痩せる体」になる保健師考案のダイエットとは
女子SPA！ / 2024年7月15日 8時47分
保健師、ダイエット講師をしている松田リエさんは、自身が12キロ痩せた経験と、保健師の知識をもとに、「食べて痩せるダイエット専門家」として3000人以上の方のダイエットを成功させてきました。 今回は、松田さん考案の「瞬食ダイエット」の実践レポートと基本ルールをご紹介します。 ＜本記事は『LDK瞬食ダイエット』（松田リエ著晋遊舎）より抜粋・構成しています＞ ◆たった1週間で－5kg達成！ 松田リエさんが提案する「瞬食ダイエット」を、 [全文を読む]
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