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管理栄養士の「3つの“食ルール”」で10歳若返り！ 髪・肌・体形の老化を抑制
週刊女性PRIME / 2024年11月10日 7時0分
※写真はイメージです
実年齢より若く見える人と、老けて見える人がいるのはなぜなのか。「実は若々しさを保つのには厳しい制限も、極端に何かをがまんする必要もありません」と管理栄養士の菊池真由子さん。「緑茶」「オイル」……意識すべきもうひとつのキーワードとは？ 「体重が増えた、体形が崩れた、肌や髪のハリ・ツヤがない、 [全文を読む]
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