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老けない人が食べている“最強食材”と、見た目に差が出る“最新データでわかった至高の組み合わせ”
週刊女性PRIME / 2024年12月2日 6時0分
※写真はイメージです
中年期を過ぎると、身体の衰えに伴い、「老い」を実感する場面が増えていくもの。 「加齢とともに同じ年齢でも老ける度合いが変わってきます。その度合いは、食事や食習慣と深い関係があります。毎日・毎食、どういう食事をするかによって、決定づけられるのです」と話すのは、管理栄養士の森由香子さん。例えば、 [全文を読む]
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