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《睡眠のプロが警鐘》寝るときに靴下をはくのは「NG温活」、熱がこもり汗冷えの原因に
週刊女性PRIME / 2025年1月12日 18時0分
専用の靴下を持っていない場合は、シルクか羊毛素材の靴下が理想。肌触りを気にする人はシルクで、温かさ重視の人は羊毛がおすすめ ※写真はイメージです
日常の気になる疑問を解決！寝る時に靴下をはくのはいいの？知って楽しいおもしろ雑学を友達や家族にも教えてあげよう。 知って楽しい！おもしろ雑学 Q.冷え性の人は要注意！寝る時に靴下をはくのはいいの？ A.足が圧迫されることで血流が悪くなるためNG。理想は布団に入るまでの着用です。（睡眠健康指導士加賀照虎さん） 1月もまだ序盤。まだまだ続く寒さの中で「温活として寝るときに靴下をはく人が増えていますが、 [全文を読む]
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