写真

「昔と違って夏に水着も着なくなったので、お尻のラインやセルライトなんて何年も気にしていない」という方もいらっしゃると思います。 ですが、冷えて硬くなったお尻をほぐすと老廃物が排出されやすくなり、エクササイズの高い効果が期待できます。 今回はヨガインストラクターの筆者が、テニスボールを使ってエクササイズの効果もアップする美尻&美脚マッサージをご紹介します。 ■用意するものは「テニスボール」のみ! まずは、 [全文を読む]

トピックスRSS

ランキング