最近は、糖質の摂取量を控えめにしている方が増えてきましたよね。ダイエット効果のみならず、肌の調子がよくなったり生活習慣病の予防に役立つとのことで、家族でとり組まれている方もいるでしょう。 ですが、糖質が少ないと思いきや、実は糖質が多い食材もあります。 ウエルネス&ビューティーライターの筆者が、 [全文を読む]

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