青汁を飲んでいる方ならご存知の「ケール」。その効能は多岐にわたり、まさにスーパーフードの名前にふさわしい野菜です。 サプリメントでとっているという方も多いようですが、ぜひ生のケールの料理にもなじんでみてください。 ウエルネス&ビューティーライターの筆者が、簡単にできるケールのアンチエイジングレシピを3つご紹介します。 ■「ケール」は、 [全文を読む]

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