「腸内環境」「腸内フローラ」という言葉が当たり前のように聞かれるようになりました。腸内環境を整えることが、健康や美容に大きく影響するというのは常識になりつつありますよね。 腸内環境を整えると一体どんなメリットがあるのでしょうか。エステティシャンの筆者が、いまさら聞けない腸内環境を整えるべき5つのメリットをお伝えします。 ■いまさら聞けない腸内環境を整えるべき5つのメリット (1)免疫力が整う 腸の中は「善玉菌」「日和見菌」「悪玉菌」という3つのグループに分かれています。 腸内の善玉菌には、 [全文を読む]

トピックスRSS

ランキング