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気温が下がるにつれ、切実に「身体の冷え」を感じる方が増えてきたようです。皆さまも食生活をはじめ、入浴法や各種の冷えとりアイテムの導入など、さまざまな対策をされていると思います。 この冬は、エクササイズも冷え対策の一環としてとり入れてみませんか? ウエルネス&ビューティーライターの筆者が、 [全文を読む]

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