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ダイエットや健康を意識するなかで、「糖質オフ」や「低糖質」などの食品を見かけることが多くなりました。本格的な食事管理はむずかしいかもしれませんが、日々のおやつの選び方を変えてみるだけでも、食生活の改善につながります。 ビューティーヘルスエディターライターの筆者が、人気アイテムが豊富にそろう無印良品の「糖質10g以下のおやつ」を3つご紹介します。 ■今さら聞けない「糖質」について 「糖質ってなに?」「どんな栄養素?」というように、 [全文を読む]

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