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汚れた腸がピカピカに！40・50代がぜひ摂りたいナスの魅力＆食べ方
つやプラ / 2024年7月8日 12時0分
ナスといえば、夏野菜の中でも出番が多い食材ではないでしょうか。 みずみずしい食感もさることながら、腸内環境のためにも役立つ野菜です。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、ぜひこの夏に摂りたいナスのうれしい働きと、おすすめの食べ方についてご紹介します。 ■食物繊維の量はセロリ以上！ ナスが汚れた腸をピカピカにしてくれる理由は、 [全文を読む]
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