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腸がどんどん汚れる？注意すべき卵の食べ方3つ
つやプラ / 2024年9月14日 12時0分
おなじみの卵は、栄養豊富で理想的な食材です。 ところが、食べ過ぎたり、食べ方を誤ったりすると、汚腸の原因になることも。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、卵の食べ方の注意点とともに、ダイエットや美容に効果的な食べ方をご紹介します。 ■卵はほとんどの栄養素を含む、完全栄養食品 卵は、 [全文を読む]
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