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40・50代は体重が戻らない…!? ダイエットのプロが答える連休太りの解消法

年末年始などの大型連休では、つい食べ過ぎて、気づいたら体重が一気に増えていた……という人も多いと思います。 女性の体型改善専門パーソナルトレーナーの筆者が、連休後に体重が増えてしまう原因とスムーズに解消するための方法をご紹介します。 ■連休太りの原因はむくみと胃腸の残留物 連休太りの原因は脂肪ではなく、 [全文を読む]

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