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腸活のトレンドは●●! 40・50代が今すぐ取り入れたい腸が若返る秘訣

腸の環境が良いことは、便秘や肌荒れ対策などの健康面で大いに役立ちます。 トレンドをまじえながら最新の腸活情報について、管理栄養士の筆者がご紹介します。 ■最新の腸活トレンド 腸活に役立つことで知られる「食物繊維」の中でも、最近特に注目されているのが「発酵性食物繊維」です。 発酵性食物繊維とは? 発酵性食物繊維とは、 [全文を読む]

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