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これからの時期に欲しいのが、ビールやハイボール、そして冷やした白ワインによく合う簡単おつまみ。しかもダイエットや美肌作りに嬉しいと、なお良し。 そこで今回はフライパンひとつ、少ない材料で5分で作れる簡単でヘルシーなビューティーレシピをご紹介。冷蔵保存で約2日間保存可能。ぜひお試しあれ! タコとブロッコリーのにんにくソテー <材料>作りやすい分量(約2人分) ・ゆでだこ100g ・ブロッコリー1/2株 ・オリーブオイル小さじ1 ・にんにくひとかけ ・白ワイン大さじ1 ・塩少々 ・ブラックペッパー少々(お好みで) <作り方> 1.ゆでだこはキッチンペーパーで水気を拭き取りぶつ切りにする。ブロッ… [全文を読む]

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