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お正月太りは早めのケアが大切!今回は体温・消化力・代謝をあげるトレーニングをご紹介します♪5分あれば出来る上に、どれも簡単な動きなので、普段運動をしない人もぜひ気軽にチャレンジしてみてくださいね。 お正月太りを解消!お家でデキる5分間トレーニング STEP1 まずは体全体を温めるエクササイズから行いましょう。 [全文を読む]

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