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薄着の季節になると気になってくるのが、タルタルの二の腕。ノースリーブを着ることを躊躇してしまっている方もいるのではないでしょうか。 そこで今回はスタイルアップトレーナーの筆者が、二の腕ケアにおすすめのエクササイズをご紹介します。どのご自宅にあるアイテムで簡単に行えますので、ぜひお試しください。 二の腕引き締めにはストレッチ&プチ筋トレ! デスクワークや同じ姿勢が多いと、 [全文を読む]

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