夜中に目覚めて眠れない…。寝つけなくなる5つの理由

MYLOHAS / 2018年7月17日 20時0分

午前2時なのに、目はぱっちり。こんなことが何度も。一体、どうしてしまったの?パラダイス・スリープ(ParadiseSleep)の設立者であり、『TheSleepDiet』の著者である医師のホセ・コロンさんによると、夜中に寝ている途中で起きるのはいたって正常なことで、人間のDNAの重要な要素だということを、

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