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画像提供:マイナビニュース

良質な睡眠のためには、夜にゆっくりとお風呂に浸かるのがベスト。わかってはいても、飲み会や残業で帰りが遅くなってそのまま寝てしまう……なんてことも多いのが現実ではないでしょうか? しかし、そんな方に朗報!朝のお風呂にも、入り方次第で不調を改善する効果があるそうです。温泉療法専門医の早坂信哉先生に、 [全文を読む]

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