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平均睡眠時間は6.4時間 – 50代は「眠りが浅い」、10代は「睡眠不足」が悩み
マイナビニュース / 2024年7月5日 13時17分
画像提供：マイナビニュース
日本インフォメーションは7月3日、「～不眠大国ニッポンの最新睡眠事情～睡眠に関する調査」の結果を発表した。調査は5月23日～24日、16～59歳の男女1,015名(性年代ごとに100〜103名)を対象にインターネットで行われた。 平均睡眠時間を教えてもらったところ、平均で「6.4時間」。いずれの年代もボリュームゾーンは5時間30分～7時間30分で、 [全文を読む]
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