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「1日15分の運動」で健康状態が大きく改善する可能性が明らかに【最新研究】
ニューズウィーク日本版 / 2024年9月7日 10時15分
Monster Ztudio-shutterstock
ハティ・ウィルモス＜体力、活力、睡眠の質、気分も改善。職場が運動促進の場として理想的な環境である理由について＞毎日15分の運動が体力、活力、健康、睡眠、そして気分に大きな影響を与える可能性があることがオーストラリア発のウェルネスプログラムで明らかになった。オーストラリア、ニュージーランド、 [全文を読む]
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