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疲れたときに“甘いもの”を食べてもいいの？ 医師が「かえって疲労が増す」と注意を促すワケ
オトナンサー / 2024年7月22日 7時10分
糖質の過剰摂取で疲労が増すのは本当？
糖質が不足すると、疲れやすくなったり、思考力が低下したりするといわれています。そのため、疲れを感じたときほど、甘いものを食べたくなる人は多いと思います。一方、ネット上では「甘いものを食べ過ぎると、かえって疲労が増す」という内容の情報がありますが、本当なのでしょうか。疲労が生じる原因のほか、 [全文を読む]
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