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「睡眠不足」が糖尿病のリスク増？ 糖尿病専門医が警鐘する注意点
オトナンサー / 2024年11月29日 8時10分
睡眠不足だと太りやすいって本当？
寒くなると、室内で過ごす機会が増える人は多いと思います。その場合、運動不足になりがちなので、体重の増加には注意が必要です。ところで、ネット上では「睡眠不足になると太りやすい」という内容の情報がありますが、本当なのでしょうか。「eatLIFEクリニック」（横浜市旭区）院長で、内科医・糖尿病専門医の市原由美江さんに聞きました。■睡眠不足で食欲を調節するホルモンの働きが乱れるQ.ネット上では、 [全文を読む]
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