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ひどく落ち込んだときに「泣く」は有効？ 実はもっと効果的な“対処法”も 心理カウンセラーが解説
オトナンサー / 2025年2月4日 20時10分
メンタル回復に「泣く」は有効？
気分がひどく落ち込んでいるときに思い切り泣くと、気分が一時的にすっきりすることがあります。メンタルを回復させる上で、「泣く」は正しい対処法と言えるのでしょうか。より効率よく気分をリフレッシュする方法はあるのでしょうか。心理カウンセラーの平井綾乃さんに聞きました。■泣いただけではストレスの根本は解決されないQ.ひどく落ち込んでしまったときにメンタルを回復したい場合、 [全文を読む]
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