きょうは「和菓子の日」 「和菓子」と「洋菓子」はどちらがヘルシーなのか

オトナンサー / 2019年6月16日 6時40分

きょう6月16日は「和菓子の日」。疫病をはらうため、この日に16個の餅や菓子を神様に供えた後食べた行事「嘉祥(かじょう)」にちなんだとされますが、お菓子を食べたいと思うとき、皆さんは洋菓子と和菓子のどちらを選びますか。お菓子は楽しみの一つではありますが、食べ過ぎるとエネルギーの取り過ぎになってしまいます。洋菓子と和菓子のどちらがよりヘルシーなのでしょうか。■カロリー控えめは和菓子洋菓子は、

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