オトナサローネの人気連載、柴雅仁先生の「10秒ストレッチ」。 びっくりするほど手軽なのに、たしかな効果で、いつでも公開するやいなや人気記事にランクインします。 オフィスで座ったままだったり、立ち仕事が続いたりすると、足がむくんできます。 足がパンパンの状態を放置していると、 [全文を読む]

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