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PCの見すぎで首や肩がガチガチに凝ったときは?10秒肩甲骨はがし

こんにちは、たんだあつこです。私はゴロゴロ寝ながら自分の体は自分でほぐす[寝たまま肩甲骨はがし]を指導しています。でも、みなさんがこの記事を読むときは、オフィスの椅子や電車の座席、あるいはリビングルームのソファなどで「座った」状態、または「立った」状態でしょう。「肩甲骨はがし」を応用した連載このシリーズ、 [全文を読む]

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