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※写真はイメージです(写真=iStock.com/Nattakorn Maneerat)

いよいよ、春も終盤。太陽も日に日に高くなり、恵みの雨も10日に1回ほど降る季節に。一方、湿度が高くなってくると、カラダに不調をきたすことも。むくみを改善し、ココロを安定させる養生法を教えます。 ■カラダの中にも水分を溜め込むこの時期、むくみに注意! 4月20日~5月4日は穀雨(こくう)です。穀雨とは、 [全文を読む]

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