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｢バンザイ｣で寝る人は目や頭が疲れている…寝相を見れば一発でわかる"疲れが出やすい体の部位"
プレジデントオンライン / 2024年7月29日 7時15分
※写真はイメージです - 写真＝iStock.com／MergeIdea
自分の体の癖や疲れやすいところはどこなのか。整体師の片山洋次郎さんは「人は普段から本能的に、自身の体癖に合ったしぐさやリラックスの仕方をしている。なかでも寝相には、その人の体癖が素直に表れる」という――。（第3回／全3回） ※本稿は、片山洋次郎『姿勢をゆるめる疲れない身体と心の整え方』（河出書房新社）の一部を再編集したものです。 ■姿勢バランスの「癖」が個性の素になる 身体の動き方や姿勢バランスの取り方、 [全文を読む]
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