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老眼も眼精疲労もこれで防衛できる…眼科医直伝どんなに忙しい人でも毎日続けられる"両目の自己回復習慣"
プレジデントオンライン / 2024年7月27日 10時15分
※写真はイメージです - 写真＝iStock.com／Zephyr18
目の自己回復力を高めてくれる生活習慣は何か。眼科医の綾木雅彦さんは「目を最適にうるおすのは自分の涙が一番。きれいな涙液を増やす生活習慣を日頃から身につけるといい」という――。 ■「あいう・まばたき」＆「い・まばたき」で涙液量アップ 前回に続き、今回はビジネスパーソンに向けた視力防衛習慣についてご紹介します。 上まぶたと下まぶたを、 [全文を読む]
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