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これでギアが入り仕事が一気に早くなる…集中力が切れたときに口に入れるべき"たった一粒"のお菓子の名前

※写真はイメージです - 写真=iStock.com/Josiah S

集中力を維持するには何をしたらいいか。研修会社らしさラボ代表の伊庭正康さんは「『ラムネ』を食べたら集中力が回復する、というように集中力を高めたい時は、ほんの少しの糖を体に入れるだけで効果がある。低血糖な食材でも効果はてきめんと言われており、私ははちみつよりは低血糖なマヌカハニーをほんの少し摂取している」という――。 ※本稿は、 [全文を読む]

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