ログイン
通知設定
だから通勤するだけでヘトヘトになる…専門医が指摘する｢朝から疲れてしまう人｣に共通する就寝前の悪習慣
プレジデントオンライン / 2024年9月3日 7時15分
※写真はイメージです - 写真＝iStock.com／Jirapong Manustrong
なぜしっかり寝ても疲れがとれないのか。睡眠専門医の白濱龍太郎さんは「睡眠の質が悪いことが原因だ。質を上げるには就寝の1時間半前に入浴を済ませてほしい」という――。 ■睡眠の質を左右する「深部体温」と「自律神経」 ちゃんと寝たはずなのに、朝からすっきりしない。仕事を始める頃にはもうヘトヘトになっている、 [全文を読む]
トピックスRSS
ランキング
-
1公開手配の男を逮捕 資金洗浄G「リバトン」の“ナンバー3“海外逃亡も関空に帰国
MBSニュース / 2024年9月2日 23時39分
-
2ウクライナ「プーチン氏逮捕を」＝ＩＣＣ加盟モンゴル訪問
時事通信 / 2024年9月2日 23時50分
-
3「麻生派はクリーンと認識」 河野氏、裏金疑惑報道受け
共同通信 / 2024年9月2日 21時33分
-
4『AKB48劇場』約19年の歴史を刻んだステージと別れ “シアターの⼥神”村山も涙
日テレNEWS NNN / 2024年9月2日 22時15分
-
5パリ五輪の女子ケイリン代表・太田りゆ 自転車競技日本代表引退を正式に報告「競輪選手としては1から」
スポニチアネックス / 2024年9月2日 23時8分
-
1『AKB48劇場』約19年の歴史を刻んだステージと別れ “シアターの⼥神”村山も涙
日テレNEWS NNN / 2024年9月2日 22時15分
-
2OKAMOTO'S、ハマ・オカモト活動再開 全国ライブハウスツアーがついに開幕
日テレNEWS NNN / 2024年9月2日 22時12分
-
3「フォローしないと倒れる」水卜アナ、24時間テレビの翌朝『ZIP！』に心配の声、ポスト不在の現状
週刊女性PRIME / 2024年9月2日 19時0分
-
4ジュキヤ、YouTube復活から1日でアカウント削除「嘘でしょ？」「早すぎ」と驚きの声続々
モデルプレス / 2024年9月2日 20時28分
-
5【海のはじまり】「月９史上一番きつい」展開にネット号泣「しんどい」「誰が幸せになれるの？」
スポーツ報知 / 2024年9月2日 22時1分
-
1公開手配の男を逮捕 資金洗浄G「リバトン」の“ナンバー3“海外逃亡も関空に帰国
MBSニュース / 2024年9月2日 23時39分
-
2「麻生派はクリーンと認識」 河野氏、裏金疑惑報道受け
共同通信 / 2024年9月2日 21時33分
-
3台風11号(ヤギ)は南シナ海で急発達 非常に強い勢力に発達して大陸方面へ
ウェザーニュース / 2024年9月3日 6時50分
-
4紀州のドン・ファン元妻に詐欺事件で実刑判決 別の男性から計２９８０万円をだまし取る 野崎氏殺害事件の初公判は９月１２日
MBSニュース / 2024年9月2日 18時15分
-
5「経営者や記者から軒並み評判がよかったのに…」“おねだり＆パワハラ知事”以前の斎藤元彦氏を知るジャーナリストが見た“豹変”の呆れるきっかけ
文春オンライン / 2024年9月3日 6時0分
-
1パリ五輪の女子ケイリン代表・太田りゆ 自転車競技日本代表引退を正式に報告「競輪選手としては1から」
スポニチアネックス / 2024年9月2日 23時8分
-
2J1首位に187cm大物加入「すごすぎ」「本当に来ちゃった！」 CL出場FW移籍に衝撃
FOOTBALL ZONE / 2024年9月2日 20時0分
-
3大谷翔平、自身2度目の1試合3盗塁 46盗塁目で45-45に王手…50-50も射程圏内
Full-Count / 2024年9月3日 7時5分
-
4何をやっても新記録の大谷翔平、米データ分析企業はお手上げ「ただただ狂っている」「直近112試合で…」
THE ANSWER / 2024年9月3日 8時24分
-
5東京五輪柔道「金」ウルフ・アロン、来年６月に現役引退…「最後に日本で試合する機会を作りたかった」
読売新聞 / 2024年9月2日 18時31分
-
1コシヒカリより猛暑に強い「新之助」…新潟県がコメ品質低下に備え開発、歌舞伎俳優のＣＭで知名度上昇も狙う
読売新聞 / 2024年9月2日 15時22分
-
2「月見バーガー」のきっかけは“秋だから”ではない…牛丼・ピザなど過熱する“月見商戦”【Nスタ解説】
TBS NEWS DIG Powered by JNN / 2024年9月2日 21時30分
-
3マレー半島､ジャングル縦走｢夜行急行列車｣の旅 首都クアラルンプールは都市交通が充実
東洋経済オンライン / 2024年9月3日 7時30分
-
4米大手ホテルのサービス提供に支障、従業員1万人のストで
ロイター / 2024年9月3日 8時7分
-
5金（ゴールド）市場の「局面」と「時代」
トウシル / 2024年9月3日 7時30分
-
1ウクライナ「プーチン氏逮捕を」＝ＩＣＣ加盟モンゴル訪問
時事通信 / 2024年9月2日 23時50分
-
2露とウクライナ双方が首都にドローンなど大規模攻撃応酬 東部ポクロフスクは陥落の恐れ
産経ニュース / 2024年9月2日 21時40分
-
3中国「トカラ海峡は国際海峡だ」と主張 中国海軍測量艦の領海侵入について
TBS NEWS DIG Powered by JNN / 2024年9月2日 18時37分
-
4英、対イスラエル武器輸出350件中30件を停止 人道法違反の恐れ
ロイター / 2024年9月3日 7時30分
-
5新兵器でロ併合クリミア攻撃か ウクライナ産のミサイル型無人機
共同通信 / 2024年9月3日 10時7分
-
1「motorola edge 50s pro」徹底レビュー：19分フル充電やカメラの実力はどう？ 予想以上に便利だったPC連携も
ITmedia Mobile / 2024年9月3日 6時5分
-
2「信用がない」怒りの声飛び交う “Vtuber盗撮疑惑”の音楽家、疑惑認め謝罪 「軽率な行動とかそういうレベルじゃない」
ねとらぼ / 2024年9月2日 17時9分
-
3覚えておくとApple Watchがちょっと快適になる小ワザ3選｜Apple Watch Hacks
＆GP / 2024年9月1日 19時0分
-
4『ユミアのアトリエ』2025年3月21日に発売決定！舞台は錬金術が禁忌とされる世界―探索はオープンフィールド、錬金釜を使わない調合も…？
インサイド / 2024年9月2日 22時50分
-
5ChatGPTを使って文章を要約するコツと注意点
ITmedia Mobile / 2024年9月2日 17時40分
-
1東名・新東名「無料で通行できます」神奈川の国道246号通行止めで緊急措置 非ETC車も料金0円 「ありがたい」「神対応」の声も!?
くるまのニュース / 2024年9月2日 20時25分
-
2「詰まってるトイレットペーパーはピンクが多い」？…設備業者の投稿が話題に
まいどなニュース / 2024年9月2日 16時50分
-
3「とんかつ和幸」商品製造中、食材に“布状の異物”混入…… 運営謝罪「深くお詫び」
ねとらぼ / 2024年9月2日 15時26分
-
4暑い日の駐車で「サンシェード」車内を冷やす効果“ほとんど”無い!? 車のなかを「最速で冷やす」カンタンな“時短テク”がすごい！
くるまのニュース / 2024年9月2日 11時10分
-
5｢"嫌われた"24時間テレビ｣結局成功した深いワケ 激しく叩かれた割に視聴率も募金額も好調だった
東洋経済オンライン / 2024年9月2日 20時30分
