ログイン
通知設定
｢最低7時間睡眠が理想｣は大ウソである…医師｢自分に最適な睡眠時間を把握するたった1つの方法｣
プレジデントオンライン / 2024年10月3日 15時15分
※写真はイメージです - 写真＝iStock.com／fongleon356
人間にとって最適な睡眠時間はどのくらいか。日本睡眠学会理事で医師の櫻井武さんは「1982年、アメリカの100万人以上を対象にした調査では、6.5〜7.4時間睡眠の死亡危険率がもっとも低いことが示されている。しかし、これは調査対象者が30〜102歳の男女と幅広く、睡眠時間もベッドでゴロゴロする時間も含まれている可能性が高いので、 [全文を読む]
トピックスRSS
ランキング
-
1｢リチウムイオン充電池｣どう捨てるのが正解か 充電器､加熱式たばこ､ワイヤレスイヤホン…
東洋経済オンライン / 2024年10月3日 11時0分
-
2石破首相らを大学教授が告発 収支報告書に過少記載の容疑
共同通信 / 2024年10月3日 11時22分
-
3石破茂首相、衆院解散を言及で批判殺到「大っ嫌い」と公言した因縁の“兄弟子”との行方
週刊女性PRIME / 2024年10月3日 7時0分
-
4「セクハラだし笑えない」16年ぶりの『内P』で白石麻衣に“露出”、時代錯誤の“全裸ボケ”に賛否
週刊女性PRIME / 2024年10月2日 19時0分
-
5「Windows 11 2024アップデート」提供開始、OSを入れ替える大規模更新
マイナビニュース / 2024年10月2日 5時32分
-
1「セクハラだし笑えない」16年ぶりの『内P』で白石麻衣に“露出”、時代錯誤の“全裸ボケ”に賛否
週刊女性PRIME / 2024年10月2日 19時0分
-
2菊池桃子、有名作曲家とのトラブル報道を否定「悪質な虚偽の記事」法的措置も検討
モデルプレス / 2024年10月3日 14時30分
-
3反町隆史、共演NGだった人気俳優明かす「仕事する機会もないなって」
モデルプレス / 2024年10月3日 12時47分
-
4内田有紀だけじゃない「事実婚」芸能人はこんなに…黒島結菜ら若い世代にも浸透
日刊ゲンダイDIGITAL / 2024年10月3日 9時26分
-
5《兄とのW結婚から2年と経たず》眞栄田郷敦がスピード離婚！役者への強い思いからくる“ストイックさ”が原因か
NEWSポストセブン / 2024年10月2日 11時0分
-
1石破首相らを大学教授が告発 収支報告書に過少記載の容疑
共同通信 / 2024年10月3日 11時22分
-
2石破茂首相、衆院解散を言及で批判殺到「大っ嫌い」と公言した因縁の“兄弟子”との行方
週刊女性PRIME / 2024年10月3日 7時0分
-
3麻生氏、党内結束呼び掛け＝「日本のために」―自民党
時事通信 / 2024年10月3日 15時13分
-
4部下に「殺すぞ」発言、京都府警の白井利明本部長が警察庁へ異動…「不適切な発言は事実」と謝罪
読売新聞 / 2024年10月3日 14時6分
-
5トイレトレーラー、再び能登へ集結 地震に続き豪雨でも被災者支え
毎日新聞 / 2024年10月3日 13時29分
-
1海外競馬で「修羅場だ」 レース中に全馬ストップ…異常な光景に海外ファンも唖然「一体何だ？」
THE ANSWER / 2024年10月3日 7時13分
-
2【阪神】岡田彰布監督が今季限りで退任 球団は功績評価し何らかのポスト用意へ 後任有力候補は藤川球児氏
スポーツ報知 / 2024年10月3日 3時0分
-
3オリ、8選手に戦力外 ドラ2右腕・河内康介、昨年62試合出場の宜保翔らに通告…球団発表
Full-Count / 2024年10月3日 16時5分
-
4ダルビッシュは打倒「大谷ドジャース」に闘志メラメラ…「状態はビックリするぐらいいい。準備はできた」
日刊ゲンダイDIGITAL / 2024年10月3日 11時43分
-
5大谷は来季投手に軸足、目指すはサイ・ヤング賞 投打フル出場は《負担が大きく論外》と識者
日刊ゲンダイDIGITAL / 2024年10月3日 9時26分
-
1｢リチウムイオン充電池｣どう捨てるのが正解か 充電器､加熱式たばこ､ワイヤレスイヤホン…
東洋経済オンライン / 2024年10月3日 11時0分
-
2今年も「100円おでん」が登場 物価高が続くのに、なぜこの価格で？
ITmedia ビジネスオンライン / 2024年10月3日 13時31分
-
3ＥＵのエンジン車販売禁止計画、伊提案の見直し前倒しにドイツ反対
ロイター / 2024年10月3日 9時51分
-
4国慶節休暇前夜のテコ入れで中国株が急騰。「今度こそ」景気回復はあるか？
トウシル / 2024年10月3日 7時30分
-
5トコジラミ､駆除のプロが証言する｢本当の怖さ｣ ｢20㎡で17万6000円｣でも依頼急増､納得のワケ
東洋経済オンライン / 2024年9月30日 8時0分
-
1ベトナム漁船を中国当局が襲撃、10人負傷 南シナ海
AFPBB News / 2024年10月3日 12時26分
-
2台湾、香港亡命者のイベント妨害で中国人2人を強制送還
ロイター / 2024年10月3日 15時19分
-
3焦点：イランの供給途絶でも対応可能なＯＰＥＣ、紛争全面拡大なら苦境か
ロイター / 2024年10月3日 9時46分
-
4ウクライナ軍、東部ドネツク州の激戦地から全部隊撤退…州全域占領へロシア軍が攻勢強める可能性
読売新聞 / 2024年10月3日 11時19分
-
5ロシア、9月の領空侵犯を否定 「日本の抗議拒否」と外務省主張
共同通信 / 2024年10月3日 9時10分
-
1「Windows 11 2024アップデート」提供開始、OSを入れ替える大規模更新
マイナビニュース / 2024年10月2日 5時32分
-
2広島県交通系ICカードPASPYのサービスが2025年3月29日でサービスを終了
ポイ探ニュース / 2024年10月3日 12時55分
-
3「お客様の携帯電話は、2時間以内に利用停止処分となります」――総務省を装う詐欺電話を公開 埼玉県警
ITmedia NEWS / 2024年10月3日 13時32分
-
4「dショッピング」を持つドコモが、なぜECサイトを集めた「dポイントマーケット」を提供するのか
ITmedia Mobile / 2024年10月3日 0時5分
-
5AndroidマルウェアにFacebook経由で感染、識別が困難のため要注意
マイナビニュース / 2024年10月3日 8時33分
-
1職場で梨のおすそわけ→喜んでたら、ほとんどが「いらない」 その理由に愕然…家庭での「果物離れ」でも、パフェなら人気？
まいどなニュース / 2024年10月3日 7時0分
-
2救急外来で医師「脚立やハシゴの事故ってこんなに多いのか…」 ゾッとする体験談が続々「ここまで危険だとは」
まいどなニュース / 2024年10月3日 7時20分
-
3モンダミンの正しい使用法、その手順に衝撃走る 4割弱が「知らなかった」と明らかに…
Sirabee / 2024年10月3日 5時30分
-
4簡単チェックリストで老後を判定！アナタは70歳まで働く必要がある？
オールアバウト / 2024年10月2日 21時40分
-
5｢最低7時間睡眠が理想｣は大ウソである…医師｢自分に最適な睡眠時間を把握するたった1つの方法｣
プレジデントオンライン / 2024年10月3日 15時15分
