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｢今日は早めに仕事を終えてゆっくり食事をする｣人の期待に"ノー"を言える人がよく使う"2文字の言葉"
プレジデントオンライン / 2024年10月26日 10時15分
※写真はイメージです - 写真＝iStock.com／west
他人に振り回されず、自分を持っている人は何が違うか。精神科医の和田秀樹さんは「逃げるのが上手な人は、『自分軸』で生きているから、自分の気持ちが明確で他人にコントロールされづらい。自分軸を取り戻すには、『私は』という主語を明確にするといい。もしも、自分軸がわからなくなったら、『私はどうしたいの？』と声に出して自分自身に質問してみるのが効果的だ」という――。 ※本稿は、 [全文を読む]
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