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これを口に入れるだけで脳への血流が10～40%増加する…重要局面で最高のパフォーマンスを引き出す秘策
プレジデントオンライン / 2024年11月28日 17時15分
※写真はイメージです - 写真＝iStock.com／PeopleImages
大事な仕事で十分にパフォーマンスを発揮するにはどうすればいいか。スリープトレーナーのヒラノマリさんは「ビジネスパーソンもアスリートと同じで、交感神経と副交感神経のバランスをとり、自律神経を味方につけるといいパフォーマンスを上げられる。自分で簡単にコントロールできる方法がある」という――。 ※本稿は、 [全文を読む]
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