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｢3カ月で体重61kg￫54kg｣どんなダイエット法でもやせられなかったアラフォー女性が代わりに始めた楽しいこと
プレジデントオンライン / 2025年2月1日 10時15分
バランスボールエクササイズに出会って、人生が変わったと語るSAYAKAさん〔撮影＝横田裕美子（STUDIO BANBAN）〕
「我慢ゼロ」「苦痛ゼロ」「精神論ゼロ」「リバウンドゼロ」をうたう、バランスボールを使った「美やせ」プログラムが話題だ。『バランスボール「美やせ」革命』を上梓したインストラクターのSAYAKAさんは「『頑張って運動をしても崩れた体型が元に戻らない』『忙しくて運動する時間がない』というママたちこそ、バランスボールを使ったエクササイズを試してみてほしい」という――。 [全文を読む]
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