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高齢になったら痩せすぎ注意 シニアの低栄養でフレイルの危険性 100歳時代の歩き方
産経ニュース / 2025年2月9日 9時0分
高齢になるほど食が細くなりがちだ。体が必要とするエネルギーやタンパク質などの栄養素が不足する「低栄養」状態が続くと、体重が落ちて筋力や免疫力も低下し、けがや病気になりやすくなる。寝たきりや要介護状態につながる虚弱（フレイル）の要因にもなる。物価高で食料品が値上がりするなか、カロリーを含めた栄養確保に一層留意したい。「ダイエットは難しいと思っていたが、 [全文を読む]
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