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ココロとカラダの健康のために! 意識すべき3つの「ホルモン」の画像

文/中村康宏 現代病と言われるうつ病や生活習慣病。これらの原因になっているのは、残業などの長時間労働に代表される「働き方」であったり、コンビニなど24時間いつでもどこでも食べたいものを買える「環境」であったりします。このような私たちを取り囲む環境があなたの「ホルモン」を阻害しているのをご存知でしたか?今回は心身の“ストレス緩衝材”となる3つのホルモンに注目し、 [全文を読む]

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