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糖質制限ダイエットは絶対やってはいけない３つの理由…医師が解説する“納得”しかないその根拠
集英社オンライン / 2024年11月10日 10時0分
〈【リスト大公開】やせた人が食べていたもの、太った人が食べていたもの「太る野菜もある」研究で明らかになった衝撃の事実〉から続くやせようと思うとき、まず糖質制限ダイエットを考える人も多いだろう。しかし、このダイエット法は長期的な効果が期待できないばかりか、健康にも悪影響があるという。 [全文を読む]
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